Думаю давно бы меня попросили бы, если бы всё было так плохо у меня. Если рассмотреть пауэрлифтинг или игровые виды спорта, к примеру американский футбол, где мышцы ног являются основной группой мышц, то для этих видов спорта жим ногами неактуален и лучше всего выбрать приседания со штангой и выпады с гантелями.